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孕妇保健多吃苹果对身体好

摘要:苹果是一种健康的水果。经常吃苹果对于身体健康是有很大的好处的。有句谚语说的好,一天吃一苹果,医生远离我。而根据研究人员新的调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使...
  苹果是一种健康的水果。经常吃苹果对于身体健康是有很大的好处的。有句谚语说的好,“一天吃一苹果,医生远离我。”而根据研究人员新的调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。
 
  其实,苹果有很好的保健益处,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
 
  苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
 
  吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
 
  苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

 
  调查其孕期饮食摄入情况,然后选取她们所生孩子中的1253人继续进行跟踪调查,以研究母亲孕期饮食习惯对儿童呼吸道发育的影响。
 
  研究人员说,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说,产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等。
 
  此外,女性怀孕期间多吃鱼,孩子童年患湿疹的概率大为降低。
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