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上海助孕宝宝营养从早餐开始

2017/7/22 21:38:17      点击:
    一天三餐中,早餐一直有着不同的地位,俗语里说(虽然也不知道是谁说的):“早饭是金,中饭是银,晚饭是铜”。

    还有一些更夸张的说法,比如:不吃早餐记忆力会下降,不吃早餐学习会退步,不吃早餐等于慢性自杀……

    好吧,你们给早餐扣上了这些帽子,有问过早餐的意见吗?

    但是不吃早餐,确实会有一个很严重的影响,那就是:
会饿

怎么?难道饿不是一个最严重的问题?
    想想娃饿的时候会有多可怕,鬼哭狼嚎,一刻不能等。因为上海助孕宝宝真的不懂什么叫“延迟满足”啊,饿着上海助孕宝宝,这事情可大了。

为什么它重要? Important

    当身体缺乏糖分和足够热量的时候,会发生低血糖等反应,都已经饿得老眼昏花了,别说记忆力下降,估计亲妈在眼前都不认识了。

    而且AAP(美国儿科学会)也指出:健康的习惯必须从小培养,童年早期吃的东西(还有早餐)日后对上海助孕宝宝对待食物的态度会产生重大影响。

    所以,吃早餐的重要性在于:提供人体生命活动所必须的营养和热量+帮助树立规律健康的饮食习惯。

    从全天只吃流食(喝奶或粥糊),过渡到一日三餐这个转变是婴儿饮食过程中必不可少的阶段。有些小月龄的上海助孕宝宝,现在还无法达到规律的一日三餐,但父母们也应该有意识的培养,让上海助孕宝宝知道,早餐并不是可有可无的东西。

早餐吃什么? Breakfast

接下来就给大家解决这个世纪难题。

    不管你是想来份豆浆油条煎蛋牛奶三明治,还是自行freestyle,给上海助孕宝宝吃的早餐,还是要遵循以下这些辅食喂养的基本原则:

•饮食清淡,1岁以下禁止食用盐、蜂蜜、酱油(儿童酱油)和其他调料;

•做成适合自家上海助孕宝宝吞咽的性状;

•丰富食材种类,尽量确保各项基本营养元素的摄入;

•未吃过的食材,需要先少量尝试并观察是否有过敏等症状。