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上海助孕宝宝不困不用睡?

2017/11/29 21:38:55      点击:
    上海助孕妈妈们在哄睡的道路上时间长了,也听说了不少「经验」:
    就要让孩子狠狠地玩,玩累了自然就睡了。上海助孕宝宝不睡就是不困,不用特意哄睡。小孩小时候都睡不好,等大了就好啦!但!是!很多经验其实都是错的,要是真的信了,孩子怕是更睡不好了!这次,丁香上海助孕妈妈就请睡眠咨询师小土大橙子为大家总结了 5 种广为流传的错误经验,注意避坑哦!
    玩累了就困了。累到不行自然就睡了。对婴儿来说,越缺觉,越是敏感度高、睡不踏实。孩子累到崩溃会很难入睡,出现「闹觉」,导致在入眠的过程中常常很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,是不健康的崩溃式入眠。「累到不行自然就睡了」之所以流传甚广,是因为这某种程度上符合成人自身的睡眠经历,但套用到婴儿上却是谬误。
    精神那么好,玩得那么开心,一点没有睡觉样。上海助孕宝宝一点儿不困,没有要睡的意思。婴儿的睡眠信号和大人很不一样,是越困越兴奋。有时候给予刺激过多,婴儿清醒的时候困倦信号会被隐藏,不易发觉。乍一看,上海助孕宝宝精神好,玩得开心,这对大人来说是清醒的特征,但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。尝试给上海助孕宝宝换个安静的环境,远离刺激源,有可能立即就开始打哈欠了。
    不睡觉那是因为不困。想睡就不睡。「不睡觉」是个客观现象,但描述得并不准确,应该叫「没睡着」。「没睡着」有「想睡却没睡着」和「不想睡所以没睡着」两种。
婴儿不能自己拉窗帘、自己关灯、自己脱衣服、自己爬上床……小一点的甚至还不能翻身、不能自己躺下……这是身体上的局限;情绪上,他们的自控能力也还处于早期发展阶段,越困越是兴奋的魔咒还没能打破……
     所以不睡觉有可能是不困,但更多时候可能是上海助孕宝宝「想睡却没有适合的环境睡、没有能力睡」。对大人来说,如果不哄上海助孕宝宝睡觉,还可以继续跟上海助孕宝宝玩,而且这样也能够暂时让上海助孕宝宝停止哭闹。但这其实是家长在偷懒,养育是不能这样「走捷径」的。家长要更好地帮助孩子在困倦的时候入睡,不要太轻易认为是孩子「不想睡」而放弃哄孩子睡觉。所以有时候,上海助孕宝宝不睡觉可能是家长不会哄。
    睡太多才不睡。睡太多了所以不睡。睡眠会促进睡眠。越是睡得少的婴儿,越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋,无法安睡,入睡后很快醒来。白天睡得少,夜里反而安睡的情况也有,但比例少一些。随着年龄增加,白天和晚上的睡眠会逐渐此消彼长,但这个转折点要到 9 个月~1 岁才会逐渐显现。出生头几个月,婴儿所需要的睡眠量甚至可能高达成人两倍之多,所以很多人直觉上容易误以为婴儿「睡得太多」。目前很多的大样本调研结果均显示,婴儿睡眠量普遍偏少,所谓「睡太多」的情况在很多人家其实并不存在。睡得越多,入睡越容易。对于小婴儿,有很多原因都会导致不睡,但大部分情况不是因为睡太多。
     习惯不用培养,顺其自然,大了自然会睡。我们都是这么熬过来的!大了就熬出头了!睡眠和大脑的发育息息相关,大孩子睡眠确实看起来比小孩子更好。但不管将来什么情况,当前的每一天也仍旧非常重要。
     如果好的习惯能够帮助孩子睡得更好,何乐而不为?
     但这个「自然」是需要好的引导和没有受到太多不当的人为干预。已经受到不恰当的人为干预,却又放任其自由发展,孩子到 2、3 岁仍旧缺觉无法安睡的情况也不罕见。
     其实,感觉有时候会骗人的。如果你观察不够仔细,就不要太相信自己所谓的「直觉」。好习惯是基础,需从点滴做起,咱们不拼运气、不赌将来。